となきちDiary

大好き！

という言葉は、あるがままのあなたを受け入れるということです。。



だから、
毎朝、鏡で自分の顔を見ながら・・
自分の眼を見ながら・・・
自分に大好き！て言ってあげてください。

昨日の木村まさ子さんのお話でした。

ごはんを食べるとき、
「いただきます」
「おいしい」
「ごちそうさま」

笑顔になる。
笑顔で食事。

笑顔は、人をも笑顔にする。
そう・・私の笑顔は、私のためだけじゃなくて、人さまのためにある

そして、いつも意識をしておく。
意識して背筋を伸ばす。

そんな人格品格がその人の背中に出るそうです。

そんなお話でした。

そして、今日の白下穂果さんのウォーキングレッスン。

やはり背中を伸ばすこと。
美しい姿勢を意識すること。
美しく歩くこと。

すべては、健康で幸せな自分をつくっていくため。。

美しくなるということは、着飾ることではなく、まず・・・自分を意識することから。

そんなことに気づかされたこの２日間。

そしてそして、
そんな穂果さんが、まちかど漫遊帖でも

背中美人で「大人街」を歩こう♪

まち歩きをします。




１６日（金)と、２５日（金）１３時１５分～
まだどちらもギリギリ間に合うかも～。

ぜひぜひそんな・・・背中美人を意識して一緒にあるきましょう

当日は、となきちも・・・お手伝いしてまーす。

今日はちゃーんと穂果さんから・・・・あっ、違う！
黄門さまから
お手伝い手順を習ってきましたあ。。(*^^)v

シュンシュンシューーーーーンって・・・・・ね(^_-)-☆