となきちDiary

さあ始まったよう～！！
右手まっすぐ上にあげて、左手下におろして・・・・

て瞬間・・・・

す、すじが～妙に。。。

う、うそ・・・(*_*;

筋伸ばしすぎ～？？？

痛い！！うぉぉぉって感じ・・・・

それでも、周りはどんどん動いている。

痛いやんけ～！！とは思いながらも、なんとなく合わせながら、

でも脇の筋が狂ったように痛い。。鈍い汗が流れる。。。

となきち、このへんで、フェードアウトいたします～って感じだったけど

だんだん痛みも取れてきて、あとは・・・そのままいい調子！！

なわけないやろ。。

普段どれだけ体を使ってないかを再認識したボディシェイプでした。

言われる通り動けば動くほど、なんじゃいこんなとこに筋肉があったのか～

って感じ。。。

痛い、しんどい、げんか～いとは思いながらも

歯を食いしばるとなきちの横で。

腹筋な～い・・・もうダメ・・・とか言ってるきゃん。。

ほんまに腹筋ないな～。( 一一)

みんなそれぞれ普段使ってる部分が違うのね。。

1時間が、あっという間のようで、そうでもないようで・・・

でも、終わったあとの体中の血がさら～～っと流れているような感覚。

あれだけきつかった肩のこりも、何かせき止められていたものが

す～～っと通っていったような感覚。

これっ！くせになりそう。。

なんて書くと、穂果さんのふふふって笑い声が聞こえそうなので・・・やめとこ。(~_~;)

でも・・・続けると、きっと背筋美人になるわよ！！と妄想にふけるとなきちであります。。



でもほんと楽しかった。

苦しみの中に見出した楽しみ！てこのことなのね。。今日の新たな気づきでした。

冬の間、冬眠せずに鍛えましょう！！

ではでは・・・穂果さん、次回もよろしくお願いします。m(__)m